年をとるといびきをかきやすくなるの?

 

50歳超えると、いびきや睡眠時無呼吸が増えてくるそうです。

 

これは「上気道」という空気の通り道を支える筋肉の緊張が年齢とともに衰えてくるからだそうです。

 

ここは筋トレで鍛えることもできないので、どうしようもないのでしょうか…


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